-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میتوانند با مدت کمتری زیر آفتاب بودن نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع خوراکی: چربی ماهیها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند. بنابراین سعی کنید حداقل دوبار در هفته ماهی بخورید. غلات ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... شده است که افراد بر اثر از استفاده از بوتاکسهای غیرمجاز یا تزریق توسط غیر متخصص دچار سرگیجه و دوبینی چشم شدهاند. این احتمال وجود دارد که بوتاکس به اشتباه به ماهیچههای کناری تزریق شود، یا حتی در اثر ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میگوید: پیشینه بهکارگیری روشهای درمان فیزیکی در طب پزشکی ما به زمان بوعلیسینا و استفاده از ماهیهایی که در آب الکتریسیته تولید میکردند، باز میگردد. روشی برای کاهش درد و التهاب دکتر اکبری با تاکید ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... کرده ایم که می توانند اساسی را برای سلامت عضلات و ماهیچه ها با ورزش کردن و تقویت ترمیم و بازسازی عضلات از طریق حرکت درمانی و توان بخشی پایه گذاری کنند. منبع ...
جمعه, 28 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
ماهی و روغن زیتون علائم بیماری پانکراس را تسکین میدهد پژوهشگران اسپانیایی براساس پژوهش انجام شده در دانشگاه گرانادا میگویند مواد یافت شده در روغن زیتون خام و ماهی علائم بیماری پانکراس را تسکین میدهند. ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... غذایی سالم به حذف کامل دیابت کمک کنند خوردن غذاهای سالم مثل میوهها و سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ یا بوقلمون بدون پوست، نخود فرنگی خشک یا لوبیا، غلات سبوس دار و شیر و پنیر کم چربی ,خوردن غذاهای ...
سه شنبه, 25 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دهید. هیچگاه با نخوردن چای شب یا یک ساعت دیرتر به رختخواب رفتن بیخوابی از بین نمیرود. دوش آب گرم بگیرید. گرفتن دوش آب گرم باعث شل شدن ماهیچهها شده و شما را آماده خواب عمیق میکند. آرامش داشته باشید. ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... درصد زنان و ۱۲ درصد مردان به این نوع سردرد عروقی مبتلا هستند. وی در ادامه دورههای عادت ماهیانه در زنان را مهمترین عامل برای بروز بیماری میگرن در زنا ... یک متخصص مغز و اعصاب، استرس، خستگی، بیخوابی ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جالب خواهد بود. منبع : ریدرز دایجست برگردان و تدوین : الهه عباسی استریل کردن اسفنج ظرفشویی معمولا اسفنج های ظرفشویی بعد از مدتی استفاده به ویژه پس از شستن ماهیتابه های چرب و روغنی، روغن می گیرد و استفاده ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میدهد نشستن در وضعیت راحتتر فشار کمتری بر دیسکهای ستون مهرهها و ماهیچهها و تاندونهای مربوطه وارد میکند.در حالت خمیده نیز کاهشی در ارتفاع دیسک ستون مهرهها دیده شد.محققان با بررسی تمامی نتایج آزمایش ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... اولین مساله استفاده از منابع حاوی روغن های مایعی است که دربردارنده اسید های چرب امگا ۳ هستند. بهترین منبع امگا ۳ آبزیان به خصوص ماهیان چرب هستند. دانه های روغنی نظیر بادام، گردو، بادام زمینی، کنجد ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میگوید: پیشینه بهکارگیری روشهای درمان فیزیکی در طب پزشکی ما به زمان بوعلیسینا و استفاده از ماهیهایی که در آب الکتریسیته تولید میکردند، باز میگردد. روشی برای کاهش درد و التهاب دکتر اکبری با تاکید ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... گیاهی، انواع سبزی و میوه سرشار از ویتامین C استفاده کنند زیرا ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن می شود. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: کمبود مصرف منابع حیوانی و گوشتی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... انسان ناشناخته باقی میماند. این کمبود روی تمام سلولهای بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلولهای چربی. نکته : ترکیب امگا3 و ویتامین D باعث کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سرطان میشود. سعی کنید ماهیهای ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه آدلاید استرالیا میگویند مصرف روغن ماهی در دوران بارداری، میتواند نوزاد متولد نشده را از ابتلا به بیماری اگزما، حفظ کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، آزمایش ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... آهن موجود در پروتئینهای حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان ( آهن هِم) بیشتر جذب میشود در حالیکه جذب آهن پروتئینهای گیاهی مانند سبزیها و میوهها ( آهن غیر هم) کمتر است. باید توجه داشت که ویتامینC ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و ماهیت این نوع موادغذایی، مثل سوسیس که حتما باید طبخ شود و در اکثر موارد در روغن سرخ میشود و حجم بالایی از کالری را در مقدار محدودی از خود جا میدهد و اکثرا در اضافهوزن افراد میتواند مسالهساز باشد. ...
سه شنبه, 18 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
در یک آزمایش جدید معلوم شد زنانی که در هفته حدود سه نوبت ماهی مصرف می کنند کمتر دچار پلیپ های روده بزرگ می شوند. این پلیپ ها قابلیت آن را دارند که در شرایط مساعد به سرطان تبدیل شوند و بررسی ها نشان ...
دوشنبه, 17 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... که فقط چربی بسوزد و ماهیچه و آب بدن از بین نرود، فقط باید به میزان ماهی 2 تا 4 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشیم. بهدادیپور با تاکید بر نقش ورزش در رژیمهای لاغری توضیح میدهد: ورزش، سوخت و ساز بدن را افزایش ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و غلات را جانشین بخش بزرگی از رژیم غذایی گوشتی خود کنید . - مصرف مرغ و ماهی را در برنامه غذایی خود افزایش دهید . این مواد نه تنها با افزایش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط نیستند بلکه برای سلامت قلب و عروق ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390