-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دست از خوردن بکشید. اهالی اوکیناوای ژاپن یک ضرب المثل معروف دارند. به اندازه 80 درصد ظرفیتتان بخورید. دکتر برادلی ولکاکس مولف کتاب برنامه غذایی اوکیناوا در مورد این ضرب المثل می گوید، این جمله به معنی ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میتوانند با مدت کمتری زیر آفتاب بودن نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع خوراکی: چربی ماهیها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند. بنابراین سعی کنید حداقل دوبار در هفته ماهی بخورید. غلات ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دوست دارند، میوه بخورند. 3. میوه ها، کلسترول ندارد. بسیاری از افراد به دلیل مصرف محصولات غذایی ناسالم، از کلسترول بالا رنج می برند. این امر موجب می شود تا آنها در مقابل بیماری های قلبی، و همچنین انواع ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به نام هیپوتالاموس، موجب ترشح واسطههایی میشود که فرد را برای مصرف غذا متقاعد میکند. وی میافزاید: این هورمونها علاوه بر این که موجب میشود فرد غذا بخورد، روی جدار معده و روده هم تاثیراتی میگذارد؛ ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... در صبح. - در کودک: مخلوط آب کشمش و کمی کره، سه بار در روز. - شب دو عدد خرما را در آب خیس کرده و صبح روز بعد خرماها را له کنید و آن را سه بار در روز بخورید. - آب برخی میوه ها مانند: انبه، موز، سیب. - یک ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... در جوانه ی آن ویتامین های جدیدی یافت می گردد. به تمامی بیماران و افراد سالم توصیه می شود که نان سفید را از غذای خود حذف کنند و به جای آن نان سیاه کامل بخورند که بهترین نمونه ی آن نان سنگک است. متوسط مصرف ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مفید است و اگر درد زیاد باشد غرغره کمى نشادر مؤثر است ، انجیر و مویز جوشانده یا صبر را در آب گرم حل کرده غرغره کنند و بخور چوب شبت به لوزه ها نیز توصیه مى شود. ورم در سوداوى مزاج علائم : سفتى و تیرگى رنگ ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جوشانده انجیر ۱۰ دانه مویز ۳۰ دانه در عسل ریخته صبح و ظهر و شب میل نمایند. و یا ۱۰ گرم تخم کتان را بو داده در یک استکان عسل ریخته سه مرتبه میل نمایند. اگر آب ریزش بینى زیاد باشد از جوشانده انیسون بخور ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... که برای بدن سازها پروتئین مصنوعی می سازند همیشه از سفیده تخم مرغ در فراورده های خود استفاده می کنند . همانطور که مشاهده می کنید هر عدد تخم مرغ معمولی حاوی ۶.۳ گرم پروتئین می باشد . چگونه تخم مرغ را بخوریم ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... شیردهی باید ۴ واحد (۴ لیوان ۲۴۰ سیسی) شیر مصرف کنند و علاوه بر این، جگر، تخم مرغ و بادام زمینی بخورند. منبع ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جلوگیری از این حالت، خرما بخورید. * پودر زیره به ماست اضافه و میل کنید. * برگ مرکبات مانند لیمو، پرتقال و ... را استنشاق کنید. * مصرف چای زنجبیل با مقدار کمی شکر در برطرف کردن این حالت موثر است. * لیموناد ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
متخصصان تغذیه، موز را بعنوان یک منبع غذایی مقوی و ضروری معرفی میکنند که سرشار از عنصر مفید پتاسیم است و به همین دلیل تعادل الکترولیتی در سلولهای بدن را حفظ میکند. یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
اگر چه نوزادان ممکن است در چشم ما موجودات ناتوانی به نظر آیند که تنها می توانند پلک بزنند، بخورند، بگریند و بخوابند، اما یک پژوهشگر دانشگاه میسوری در ایالات متحده آمریکا می گوید: پژوهشها نشان می دهد مغز ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و تا بینی شما تمیز شود. غذاهای ادویه دار بخورید. خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی مجاری بینی را پاک می کند. برخی ادویه ها مثل فلفل حاوی ترکیب شیمیایی موسوم به کاسپایسین هستند که برای برطرف ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... که کودک دچار خروسک شده نیاز به استفاده به بخور سرد است تا التهاب مجاری تنفسی کاهش یابد.رژیم غذایی نیز باید پرکالری باشد و ویتامین در برنامه غذایی این کودکان از ضرورت هاست چرا که کودک در طول بیماری اشتهای ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
در فصل زمستان با شیوع سرماخوردگی و احتقان بینی و تنگی نفس خیلیها به فکر خرید دستگاه بخور میافتند. بخور دادن توصیه میشود در فصولی که عمدتا در هوا گرد و غبار پراکنده است، برای جلوگیری از انتشار ویروسها ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... زردچوبه، زنجبیل و یا یک قاشق چایخوری عسل بخورید، این کار نه تنها در درمان سرفه بلکه برای کاهش بدن درد و سردرد نیز موثر خواهد بود. برای درمان سرماخوردگی بخور دادن یکی از روشهای موثر خانگی است. همچنین مصرف ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بخواهید با کاهش اشتها وزنتان را کم کنید، شیوههای سالمتر و سادهتری نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال اگر 15 دقیقه قبل از شروع غذا 2 لیوان آب بخورید یا 30 دقیقه قبل از غذا یک بشقاب سالاد سبزیجات مصرف کنید، ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... با قاشق بخورید. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، برای یافتن سالمترین ماست که چربی و قند کمی داشته باشید، باید برچسب تغذیهای روی آن را چک ک ... ماست با برآوردن نیاز مصرف کننده به غذاهای سالم، ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... سال 1998 به بیش از 200,000 مورد در سال 2008 رسیده است. جراحی چاقی معمولا هنگامی مدنظر قرار میگیرد که سایر اقدامات برای کاهش وزن شکست بخورند. معیارهای انتخاب بیماران در سال 1991 توسط گروه تخصصی موسسه ملی ...
جمعه, 14 بهمن 1390