-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارند رغبت شما را به خوردن غذاهای گیاهی افزایش می دهند. طبیعتا جایگزینی یک وعده غذایی سالم به جای مواد غذایی چربی ساز راهکارموثری برایرسیدن به وزن ایده آل خواهد بود. 3- هنگام خوردن، کار ممنوع انجام کارها ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... سوری در بریتانیا تاکید دارند که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه تمایل فرد را در دریافت کالری در وعده ناهار و شام کاهش می دهد. مصرف تخم مرغ به طور کلی تمایل ... متخصصان عقیده دارند مصرف یک عدد تخم مرغ بهترین ...
جمعه, 28 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک قطعه کیک شکلاتی در وعده صبحانه به کم شدن وزن بدن کمک می کند. به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه علمی مدیکال اکسپرس انگلیس، پژوهشگران دریافتند که خوردن ...
جمعه, 28 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و ورزش ملایم به مرور زمان مانع از گرفتگی و درد این عصب میشود این افراد بهتر است در وعدههای غذایی خود، بهویژه وعده صبحانه یا میان وعدههای صبح و عصر از شیره انگور و مغزگردو استفاده کنند. این مواد تاثیر ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... باشیم در مورد نحوه مدیریت بدن اعم از فشار خون و کلسترول-حملات قلبی-سکته مغزی و یا مشکلات دیگر از جمله دیابت کمک شایانی خواهد کرد مرحله سوم:مدیریت بیماری قند خود همه افراد میتوانند با پیگیری طرح وعدههای ...
سه شنبه, 25 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و لیمو ترش باعث تسهیل عمل دفع گاز روده ها و باد گلو شده و ضد نفخ می باشند. ۱۸-جای مصرف ۳ وعده غذایی سنگین در روز از ۶ وعده غذایی سبک استفاده کنید. منبع ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
محققین علوم پزشکی می گویند با بررسی رژیم غذایی در تعدادی افراد متوجه شدند که خوردن کامل صبحانه به همراه یک قطعه کیک می تواند به موفقیت افراد در کاستن از وزن خود کمک کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دانشجویان ایران (ایسنا) ـ منطقه خوزستان ـ اظهار کرد: فلفل سبز منبع غنی آنتی اکسیدان است و گنجاندن آن در وعده های غذایی اثرات مثبتی به همراه دارد ... یک متخصص تغذیه گفت: آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... چربی های جامد باید غذاهای غنی از نشاسته مانند نان و سیب زمینی آب پز یا کبابی، غلات و حبوبات، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات کم چرب و همچنین روغن زیتون مصرف شود. وی گفت: این افراد باید همراه وعده غذایی سالاد ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... رفع میکند. ۱۷-نعناع، آویشن، فلفل فرنگی شیرین، ریحان، دارچین، زنجبیل و لیمو ترش باعث تسهیل عمل دفع گازهای روده ها و باد گلو شده و ضد نفخ میباشند. ۱۸-جای مصرف ۳ وعده غذایی سنگین در روز از ۶ وعده غذایی سبک ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بندید: هنگام استفاده از غذاهایی که غنی از آهن هستند ، از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریپ فروت، گوجهفرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش) استفاده کنید. ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... شد زیرا یک ساندویچ به اصطلاح ساده بسیار بیشتر از یک وعده غذایی معمولی چربی و کالری دارد. این نوع غذاها بسیار خوشمزه و کمهزینهتر هستند و از سویی دیگر مصرف این نوع مواد فقط به خوشمزگی آن مربوط نیست، بخش ...
سه شنبه, 18 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... را در رژیم غذایی خود ندارند قوی تر است. افرادی که شیر می نوشند پنج برابر کمتر از آنهایی که شیر را در وعده های غذایی خود ندارند، در آزمون های حافظه و عملکرد مغز دچار مشکل شده اند. دانشمندان دانشگاه “ماین” ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مرز ، برای یافتن سالمترین ماست که چربی و قند کمی داشته باشید، باید برچسب تغذیهای روی آن را چک کنید. به یاد داشته باشید که قند در این برچسب شامل قندهای افزوده شده و لاکتوز، قند طبیعی شیر است. یک وعده ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... *نخوردن صبحانه: یکی از عوامل افزایش وزن، نخوردن یا کم خوردن صبحانه است. با نخوردن یا کم خوردن صبحانه، زودتر از زمان طبیعی مصرف میان وعده (مثلا ساعت 10 صبح) دچار گرسنگی کاذب می شویم. این مساله باعث هرزه ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... در آخرین وعده غذایی موجب بوی نامطبوع دهان می شود.
سایت اینترنتی ارگانیک به تازگی مطلبی را منتشر کرده که در آن سه شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان
...
گاهی اوقات ممکن است دهان ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... وعده غذایی موجب بوی نامطبوع دهان می شود. سایت اینترنتی ارگانیک به تازگی مطلبی را منتشر کرده که در آن سه شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان ... گاهی اوقات ممکن است دهان شما بوی بد و نامطبوع ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... آیا انجام یک خرید اینترنتی خواست? زیادی بود؟ یا چند ساعتی وقت گذراندن در میان خانواده و صرف یک وعده غذا با آنها؟ یا پیدا کردن راهی برای دختر کوچکش تا خاطرهای از او در دل کوچکش بیاندوزد؟ اگر الآن صدسال ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... پس از RYGB ایجاد میشود. این علایم ممکن است تا حد زیادی با اجتناب از مصرف قندهای ساده، خوردن وعدههای غذایی مکرر اما کمحجم و افزایش مصرف پروتئین بهبود پیدا کنند. درمان درازمدت پزشکان خانواده باید نقش ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... وعده های غذایی استفاده کنید و هر چهار ساعت یک بار از تنقلاتی سالم استفاده کنید. توصیه می شود از تنقلاتی مثل خشکبار، آجیل، میوه و سبزی استفاده شود. مقدار آب مصرفی شما باید کافی و متعادل باشد. این مقدار ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390