-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و هشدارهای اهالی سلامت کشور را در پی داشته است. به گزارش مهر، چندی پیش رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اعلام کرد که کمبود کلسیم ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جام جم،بسیاری از افراد بر این باورند که ایجاد این نقاط در سطح ناخنها نشانه کمبود کلسیم یا روی است و تنها راه درمان آن، ایجاد تغییر در برنامه غذایی و خوردن غذاهایی است که نیاز بدن به مواد معدنی و ویتامینها ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
البتّه، این جزء حقیقت چیز دیگری نیست؛ به گزارش سلامت نیوز بدن شما برای سالم ماندن نیازمند انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، قند، و حتی آب است. میوه ها، این مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می کنند و ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... است ویتامین های ضروری و سایر موادمغذی را پیش از آنکه فرصت جذب پیدا کنند، از روده بیرون براند. ملین ها در دفع آب، سدیم و پتاسیم از بدن نیز شرکت می کنند. استفاده بیش از حد ملین ها باعث ضعف عضلات روده و ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ویتامینB1(تیامین )، آهن و کلسیم از نان قابل توجه بوده و سهم عمدهای در تامین نیاز روزانه را به خود اختصاص می دهد. نانهای ایرانی چگونه اند؟ در حال حاضر انواع مختلفی از نان از جمله سنگک، تافتون، لواش و ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بدن انسان برای حفظ دیواره سلولی ، تجزیه بافت اعصاب و تولید ویتامین ( د ) به کلسترول نیاز دارد . ضمنا دو نوع کلسترول وجود دارد : کلسترولی که در غذاها وجود دارد و دیگری کلسترول خون . که هر دو از اهمیت ویژه ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... امگا ۳ بهره ببرند. علاوه بر روغن ها، ویتامین های گروه B نیز در این موضوع دخیل هستند و غلات کامل، جوانه گندم، مخمر آب جو و جگر به عنوان منابع تامین کننده آنها محسوب می شوند. مساله دیگر مادهای به ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ۱۰- افزایش چاقی، کلسترول خون و فشار سیستولیک قلب. ۱۱-کاهش ویتامین E در خون. ۱۲-کاهش هورمون رشد. ۱۳-کاهش توانایی عملکرد آنزیمها. ۱۴- کاهش ظرفیت یاد گیری – کاهش عملکرد حافظه. ۱۵-بر هم زدن تعادل هورمونها. ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
پزشکی . نت: سرکه سیب یک معجون بی نظیر حاوی انواع ترکیبات سودمند برای سلامتی است. دارا بودن آنزیم ها، اسیدهای آمینه، املاح معدنی و ویتامین های مختلف، آن را به اکسیری منحصر به فرد تبدیل کرده است. آنچه خواهید ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
متخصصان تغذیه، موز را بعنوان یک منبع غذایی مقوی و ضروری معرفی میکنند که سرشار از عنصر مفید پتاسیم است و به همین دلیل تعادل الکترولیتی در سلولهای بدن را حفظ میکند. یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... سرطانی نباید از کلم و سبزیجاتی که استروژن را تنظیم می کنند استفاده کند زیرا باعث افزایش این سلول ها می شود. دکتر محمدزاده با اشاره به ویتامین های موجود در کلم تصریح کرد؛ کلم دارای ویتامین A و ویتامین های ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... گیاهی، انواع سبزی و میوه سرشار از ویتامین C استفاده کنند زیرا ویتامین C باعث جذب بیشتر آهن می شود. مدرس دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: کمبود مصرف منابع حیوانی و گوشتی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
آیا یک برنامه غذایی عادی و روزمره میتواند پادزهری برای مشکل اضافه وزن در سراسر جهان باشد؟ با کمک ویتامینD میتوان به این هدف دست یافت 2 سال قبل در دانشگاه «مینه سوتا» دکتر «شالمارسیبلی» در حال آزمایش ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ناخن های راه راه شده برجسته را روزانه دوبار با جریان آّب رسانی و مرطوب کننده های موجود در بازار به ویژه انواع حاویjojoba و ویتامینE چرب کنید تا بهبود یابد. نازک شدن ناخن: این عارضه به هنگام کمبود آهن ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بالا گرفتن عضو خون ریزی کننده است.والدین این کودکان باید متوجه باشند که مراقبت های بهداشتی اهمیت خاصی دارد زیرا خون ریزی باعث عفونت خواهد شد.رژیم غذایی این کودکان حتما باید سرشار از پروتئین و ویتامین باشد ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارو ها اگر با مواد غذایی خاص خورده شوند جذب شان بهتر صورت می گیرد مثل آهن کمکی که بهتر است با مرکبات و ویتامین C مصرف شود. ● اندازه گیری درست داشته باشید وقتی دارو می خرید برچسب و بروشورهای آن ها را خیلی ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
ویتامین A موجود در این میوه برای افزایش دید چشم بهترین خوراکی پیشنهادی است. ویتامین A که یک آنتیاکسیدان قوی است، از آسیب رساندن رادیکالهای آزاد به سلولها و بافتهای بدن جلوگیری میکند. به گفته پزشکان، ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
از مهمترین ریزمغذیها جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کمخونی میشود میتوان به آهن، ویتامین ب۱۲ و اسید فولیک اشاره کرد فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در کشورهای در حال توسعه و مهمترین ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مواد خوراکی حاوی ویتامین C میتواند ایمنی بدن را در مقابل سرفه کردن و سرماخوردگی بالا برد. منبع : Isna.ir منبع ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ناخن های راه راه شده برجسته را روزانه دوبار با جریان آّب رسانی و مرطوب کننده های موجود در بازار به ویژه انواع حاویjojoba و ویتامینE چرب کنید تا بهبود یابد. نازک شدن ناخن: این عارضه به هنگام کمبود آهن ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390