-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... خود را با صبحانه آغاز کنید و ناهار و شام را طبق یک برنامه منظم میل نمایید. پژوهش ها نشان مد دهند که صبحانه خور ها خوش اندام ترند. 6- تنها خوری ممنوع صرف غذا با دوستان یا همکاران علاوه بر این که لذت خوردن ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... صورت مصدوم را زیر شیرآب یا شیلنگ بگیرید. این شستشو را تا زمان مراجعه به پزشک انجام دهید. پس از 20 دقیقه شستشو، چشم را با یک گاز استریل پوشانده و پانسمان نمایید. استفاده نادرست از برخی موادشوینده منجر به ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مراجعه نمایید. علایم : ظاهر شدن لکه سرخ رنگ به شکل بال پروانه روی ناحیه بینی و گونه ها، ورم مفاصل، بروز حساسیت پوستی در برابر اشعه افتاب، ضایعات پوستی در نواحی مختلف بدن، ریزش مو علت احتمالی :لوپوس ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... استفاده نمایید. ـ در روزهای سرد زمستان دستهای خود را با یک کرم محافظ بپوشانید. ـ برای زیبایی بیشتر دستها، همیشه آنها را با کرم، چرب کنید. ـ برای پاک کردن زیر و اطراف ناخنها از محلول زیر استفاده کنید: ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... های اشباع شده نمایید . غذاهای خوشمزه تخم مرغ یک غذای کاملا مغذی است . فقط از چربی (زرده) و پروتئین (سفیده) تشکیل نشده ، بلکه مقادیر بسیار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز در آن یافت می ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مراجعه کنید تا اگر خال شما نیاز به عمل جراحی برای برداشتن دارد، اقدام کنید و اگر نه، راه های زیر را برای برداشتن خال خود امتحان نمایید. 2- لیستی از مواد مناسب و مفید برای برداشتن خال خود تهیه کنید که شامل ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و کمک تخصصی ویژه دریافت کنند. اگر احساس میکنید که نوجوان شما ممکن است از افسردگی رنج ببرد پیشنهاد میشود که نسبت به ارجاع او به یک متخصص باتجربه بهداشت روان و انجام ارزیابی دقیق اقدام نمایید. منبع ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... چرب کنید. ـ برای شست و شو از مواد شوینده حاوی مرطوب کننده استفاده نمایید. ـ در ماه های زمستانی و سرد حتما از روغن و کرم های چرب و در طول تابستان از لوسیون های ملایم استفاده کنید. منبع ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... از خانه خارج کنید. بعلاوه توصیه می شود برای ایمنی بیشتر از نشانگرهای تشخیص دود و مونوکسید کربن استفاده کنید و باطری های این وسایل را دائم کنترل نمایید. مطمئن شوید که فهرست شماره تلفن های مهم و ضروری مثل ...
دوشنبه, 17 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مراجعه نمایید. در آنجا برای شما داروهای مسکن و سرم تجویز می گردد تا سنگ شما به صورت خود به خود دفع گردد. البته برای آنکه از وجود سنگ در دستگاه ادراری اطم ... تاریخ انتشار: دوشنبه 17 بهمن 1390
| ...
دوشنبه, 17 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
سلامت نیوز: شما نباید سردی هوا را بهانه ای برای کاهش فعالیت بدنی خود در فصل زمستان بدانید. شما می توانید با تدابیری هوشمندانه، فعالیت بدنی خود را در این فصل سرد حفظ نمایید. ورزش در زمستان ممکن است در فصل ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... استفاده نمایید که میزان چربی آنها صفر است. منبع ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... لذا طوری برنامهریزی نمایید که روزانه 300 تا 500 کیلوکالری، انرژی دریافتی خود را کاهش دهید. این کاهش میتواند بهوسیله تعدیل غذایی و افزایش مصرف انرژی بهوسیله فعالیت بدنی تامین گردد.
دو ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... متخصصان پوست این است که SPFکمتر از 30 استفاده ننمایید و توجه کنید که در صورتی که برای ساعات متوالی در معرض تابش نور خورشید قرار دارید باید هر 2 تا 3 ساعت یکبار کرم خود را تجدید نمایید.
امروزه ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... چراکه این کار سبب می شود موهایتان چرب و روغنی به نظر برسند. به این منظور باید ابتدا لوسیون را بر روی دست های خود بمالید و سپس به موها بزنید. از تماس لوسیون به کف سر جداً خودداری نمایید. اگر جریان الکتریسیته ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... محافظت نمایید.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی، کارشناسان سلامت در کلینیک کیولند چند توصیه مهم را برای تقویت سل
...
اگر تمایل دارید که استخوان های قوی تر و ...
دوشنبه, 10 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... محافظت نمایید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی، کارشناسان سلامت در کلینیک کیولند چند توصیه مهم را برای تقویت سل ... اگر تمایل دارید که استخوان های قوی تر و سالم تری داشته ...
دوشنبه, 10 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... کمردرد محافظت نمایید.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی، کارشناسان سلامت در کلینیک کیولند چند توصیه مهم را برای تقویت س
...
اگر تمایل دارید که استخوان های قوی ...
دوشنبه, 10 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... محافظت نمایید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی، کارشناسان سلامت در کلینیک کیولند چند توصیه مهم را برای تقویت س ... اگر تمایل دارید که استخوان های قوی تر و سالم تری ...
دوشنبه, 10 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... حد و تپش قلب غیر عادی رخ دهد، باید بلافاصله سونا را ترک نمایید. - در هنگام غوطه ور شدن در حوضچه آب سرد، باید سر و تمام بدن در زیر آب قرار گیرد، در غیر این صورت اختلاف دما بین سر و تنه اختلالاتی را به وجود ...
دوشنبه, 10 بهمن 1390