-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارند رغبت شما را به خوردن غذاهای گیاهی افزایش می دهند. طبیعتا جایگزینی یک وعده غذایی سالم به جای مواد غذایی چربی ساز راهکارموثری برایرسیدن به وزن ایده آل خواهد بود. 3- هنگام خوردن، کار ممنوع انجام کارها ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جام جم،بسیاری از افراد بر این باورند که ایجاد این نقاط در سطح ناخنها نشانه کمبود کلسیم یا روی است و تنها راه درمان آن، ایجاد تغییر در برنامه غذایی و خوردن غذاهایی است که نیاز بدن به مواد معدنی و ویتامینها ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... برای این افراد میگوید: در صورتی که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات باشد، فرد را با مشکل روبهرو میکند؛ بنابراین غذاهایی که حاوی مقدار زیادی سیبزمینی، ذرت و جو باشد، میتواند موجب بروز نفخ شود. ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مبتلا به دیابت نوع دوم اغلب با تامین قند معمولی و غذاهای قندی و در مواردی قرص شکل دیابت خود را تعمیم میدهند. اما یک دیابت دیگر وجود دارد که از نوع بارداری است که در اصطلاح دیابت بارداری گویند,در برخی از ...
سه شنبه, 25 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش، نفخ شکم اطلاق میگردد. علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد. مصرف غذاهای چرب تخلیه ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن می شود. استفاده از خاکشیر یا انجیر و زیتون سیستم گوارش بدن انسان را تنظیم می کند و همین امر موجب شادابی، نشاط و سلامتی افراد ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ای برخوردار می باشند . کلسترول غذایی را می توانید در غذاهایی نظیر : گوشت قرمز، گوشت سفید، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات پیدا کنید. کلسترول نوع دوم ( کلسترول خون) در کبد تولید می شود و با جریان خون به ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
قبل از هر چیز باید به این مساله اشاره کرد که ظرفیت یاد گیری و میزان هوش و وسعت اندیشه عمدتا از طریق توارث تعیین می شود و عوامل ارثی در این مساله موثرترند اما عوامل محیطی، شرایط اقلیمی، میزان، نوع و کیفیت ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... خود، قادر به هضم فنیل آلانین نمی باشد. فنیل آلانین که به طور خلاصه "فی" خوانده می شود، جزو مواد ضروری در سلامت انسان است. این ماده در ترکیب پروتئین ها موجود است و با غذا وارد بدن می شود. مصرف غذاهای پروتئینی ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: غذاهای سرخ شده، لبنیات پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، چربی های اشباع شده مانند روغن های حیوانی و گیاهی جامد و کره جزو مواد غذایی غیر مجاز برای افراد مبتلا به ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... هوای زیاد وارد دستگاه گوارش شما شود. سایت اینترنتی کامن سنس در مطلبی در این باره آورده است: همچنین تغییر در برنامه غذایی روزانه از دیگر عوامل بروز نفخ شکمی است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و تا بینی شما تمیز شود. غذاهای ادویه دار بخورید. خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی مجاری بینی را پاک می کند. برخی ادویه ها مثل فلفل حاوی ترکیب شیمیایی موسوم به کاسپایسین هستند که برای برطرف ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... غذاهای حاوی ویتامین D استفاده کنید. فراتر از یک ویتامین یکی از دلایلی که ویتامین D بهمدت طولانی مورد توجه محققان بوده این است که این ماده صرفا یک ویتامین نیست بلکه یک هورمون نیز هست. هورمونی که در بسیاری ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... داشتن یا چاق بودن. کاهش وزن سریع و به مقدار زیاد که مشخصه رژیمگرفتنهای شدید به تبعیت از مد است. خوردن غذاهای کمفیبر و مملو از کلسترول و چربی. ابتلا به دیابت. منبع ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
نفخ (bloating) : به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش اطلاق میگردد. علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش میباشد. مصرف غذاهای ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... زنگ خطرها معمولا عواقب بدتری را به دنبال خواهد داشت. مسلما در صورت حاد شدن مشکل، ناچار خواهید شد علاوه بر کم کردن اجباری ساعات کار ( به دلیل بستری شدن دربیمارستان ) و مصرف اجباری غذاهای رژیمی ، هزینه های ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به غذاهایی مانند آش رشته، آش جو، کشک بادمجان و حلیم بادمجان در کشور استفاده میشده است. دکتر دانشور تاکید کرد: باید تا حد امکان از مصرف کشک مایع بازخود داری کنید و درصورت استفاده 10 تا20 دقیقه قبل از مصرف ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بندید: هنگام استفاده از غذاهایی که غنی از آهن هستند ، از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریپ فروت، گوجهفرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش) استفاده کنید. ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... هوای زیاد وارد دستگاه گوارش شما شود. سایت اینترنتی کامن سنس در مقالهای در این باره آورده است: همچنین تغییر در برنامه غذایی روزانه از دیگر عوامل بروز نفخ شکمی است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مهم آن مرهون تغییرات اجتماعی است زیرا غذاهای ایرانی نوعا وقتگیر هستند که دستور پخت آنها برمیگردد به محاسبات اجتماعی گذشته، که زنها معمولا خانهنشین بودند و بیشتر وقت خود را صرف آشپزی میکردند و ساعتها ...
سه شنبه, 18 بهمن 1390