-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارد. " مصرف آبلیمو در کنار مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ، سبب افزایش آهن بدن می شود بنابراین به دختران توصیه می شود روزانه این ماده غذایی را برای جلوگیری از کمبود آهن مصرف کنند. " صفوی تصریح کرد: مصرف گوشت ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ویتامینB1(تیامین )، آهن و کلسیم از نان قابل توجه بوده و سهم عمدهای در تامین نیاز روزانه را به خود اختصاص می دهد. نانهای ایرانی چگونه اند؟ در حال حاضر انواع مختلفی از نان از جمله سنگک، تافتون، لواش و ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... خواب شوند. یک مرافعهٔ خانوادگی شما را به جدال شبانه با بالش میکشاند، و درگیریهای کاری به کشتی گرفتن با پتو میانجامد. تغییر در برنامهٔ خواب منظم آهنگ زیستشناختی خواب را بر هم میزند. مثلاً تغییر نوبت ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... را پاکسازی می کند و مانع از رسوب آهن موجود در غذا در دیواره روده ها می شود. زیتون جداره دیواره عروق خونی را تمیز می کند و از رسوب چربی های خطرناک مانند LDL موجود در خون که باعث آترواسکلروز شدن دیواره عروق ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دیگری که می توانند در پیشرفت یا شدت گرفتن بیماری موثر باشند عبارتند از: بیماری های مزمن : بیماری های مزمن و عوارض طولانی مدت آنها می توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند. کم خونی فقر آهن، پارکینسون، ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارد مواد معدنی آهن : در ساخت گلبول های قرمز خون بسیار موثر است روی : به تعادل آنزیم ها کمک کرده و فرایند بلوغ را تسریع می بخشد کلسیم : مهمترین ماده معدنی در تقویت استخوان و دندان ید : ترشح هورمون ها تیروئید ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... آهن، اذعان داشت: جوش شیرینی که برای تهیه خمیر نان افزوده می شود، به خاطر وجود آنزیم “آمفیکال” منجر به دفع آهن می شود. وی گفت: آهن نقش زیادی در ساختن هم ... یک متخصص تغذیه گفت: وزارت بهداشت باید استفاده ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ناخن های راه راه شده برجسته را روزانه دوبار با جریان آّب رسانی و مرطوب کننده های موجود در بازار به ویژه انواع حاویjojoba و ویتامینE چرب کنید تا بهبود یابد. نازک شدن ناخن: این عارضه به هنگام کمبود آهن ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... دارو ها اگر با مواد غذایی خاص خورده شوند جذب شان بهتر صورت می گیرد مثل آهن کمکی که بهتر است با مرکبات و ویتامین C مصرف شود. ● اندازه گیری درست داشته باشید وقتی دارو می خرید برچسب و بروشورهای آن ها را خیلی ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... تا سه نیز از خواب آلودگی شایع بعد ازظهر ها جلوگیری می کند. 3- مصرف قهوه مانع جذب آهن موجود در غذا می شود، پس افرادی که دچار کم خونی هستند حتما باید ازنوشیدن قهوه تا یک ساعت پس از صرف غذا خودداری کنند. ...
پنجشنبه, 20 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میکنند و به این وسیله قابلیت نگهداری آن را بالا میبرند. دکتر دانشور تصریح کرد: کشک در گروه شیر و مواد لبنی قرار دارد و منبع غذایی غنی از پروتئین، کلسیم، آهن و فسفر است که از دیرباز به عنوان یک افزودنی ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
از مهمترین ریزمغذیها جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کمخونی میشود میتوان به آهن، ویتامین ب۱۲ و اسید فولیک اشاره کرد فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات تغذیهای در کشورهای در حال توسعه و مهمترین ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ناخن های راه راه شده برجسته را روزانه دوبار با جریان آّب رسانی و مرطوب کننده های موجود در بازار به ویژه انواع حاویjojoba و ویتامینE چرب کنید تا بهبود یابد. نازک شدن ناخن: این عارضه به هنگام کمبود آهن ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
شروع به موقع قطره آهن (زمانیکه وزن شیرخوار دو برابر وزن موقع تولد میشود) و تغذیه غذاهای جامد پروتئنی بر طبق دستوالعملهای بهداشتی، باعث کاهش شیوع کم خونی و فقر آهن در این دوره سنی میشود. کمبود آهن منجر ...
سه شنبه, 18 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... اگر برای لاغرشدن فقط از گروه سبزیجات استفاده کنید نیز با عوارضی مانند کمبود پروتئین، کمبود آهن و B12 روبهرو میشوید. بنابراین استفاده از رژیمهای تکخوری 100 درصد اشتباه است. گول تبلیغات را نخورید میل ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامینهای گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. گوجه فرنگی اشتهاآور، ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... این عارضه به هنگام کمبود آهن در بدن در ناخن ها نمود پیدا می کند. ناخن ها از قسمت نوک ناخن نازک، ورقه ورقه و مقعر می شوند. برای رفع این مشکل و اختلال در فرم ناخن باید به پزشک مراجعه و در رفع کمبود آهن در ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و در بسیاری از موارد کمبودهای تغذیهای دیده میشود
در این دوران املاحی چون کلسیم، آهن، روی و منیزیم هم باید به میزان دو برابر دریافت ش ...
کوتاهی قد، مشکل دیگری است که رابطه مستقیمی ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ترشح انسولین خواهد بود تا سطح قند خون را کنترل کند. این ترشح جبرانی یک دفعه باعث بروز برخی واکنشها شده که به ایجاد تورم در سطح سلولی میانجامد. قند بالای خون با مواد معدنی موجود در خون (مس و آهن) ترکیب ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... از عفونت پاکیزه نگه دارید.
ناخنهای قاشقی شکل
ناخنهای قاشقی شکل در اثر معکوس شدن انحنای طبیعی ناخنها ایجاد می شوند . این عارضه معمولا درکودکان با فقر آهن همراه است . برای درمان این عارضه ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390