-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... انتظار دیگری دارید. آن دسته از دوستانی که فکر می کنند، روزی نیم تا یک ساعت ورزش در باشگاه، این همه کالری اضافی را جبران خواهد کرد سخت در اشتباهند. ماشین، تلوزیون و کامپیوتر بلای جان شماست. پیاده روی، ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... با تقویت عضلات، برطرف کردن محدودیتهای حرکتی عضلات و هماهنگ کردن فعالیت عضلانی بدن به درمان بیماران کمک میکند، اضافه میکند: در کنار فیزیوتراپی، تمرین درمانی و ورزش درمانی به درمان بیماریهای اسکلتی عضلانی ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... است سبب تشدید نفخ شود، بنابراین توصیه میشود افرادی که نفخ میکنند، ولی یبوست ندارند تا حد امکان از رژیم کمفیبر استفاده کنند. وی با اشاره به اهمیت نقش ورزش، توضیح میدهد: با توجه به اینکه ورزش باعث منظم ...
شنبه, 29 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز با انجام آزمایش جدید روی سلولهای بنیادی بالغ در عضلات دریافتند که این سلولها نسبت به ورزش کردن واکنش مثبت نشان می دهند. این متخصصان متوجه شدند ورزش کردن سلول هایی ...
جمعه, 28 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... چهارم فنجان آب هویج، یک فنجان آب گوجه فرنگی و نصف فنجان آب کلم را مخلوط کرده و سه بار در روز میل کنید. - نوشیدن مقادیر زیاد مایعات به صورت روزانه (6 تا 8 لیوان) - ورزش منظم به خصوص پیاده روی که معجزه می ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و ورزش ملایم به مرور زمان مانع از گرفتگی و درد این عصب میشود این افراد بهتر است در وعدههای غذایی خود، بهویژه وعده صبحانه یا میان وعدههای صبح و عصر از شیره انگور و مغزگردو استفاده کنند. این مواد تاثیر ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بسیار دیگری نیز وجود دارند که به شما کمک میکنند حال بهتری داشته باشید مانند ورزش کردن و تمرینات یوگا و تغذیه مناسب که برای شاد زیستن بسیار موثر هستند. بنابراین از تلاش برای این که هر روز احساس بهتری داشته ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... غیردارویی مانند ورزش بویژه ورزشهای جمعی و تیمی استفاده لازم صورت گیرد. قائم مقام سازمان نظام پزشکی سم زدایی را دروازه ورود به درمان اعتیاد عنوان کرد و گفت: در درمان اعتیاد متاسفانه پدیده شارلاتانیزم ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... حرکات ورزشی راهکارهایی هستند که می توانند تا حدی از شدت مشکل بکاهند. چه باید کرد اگر دچار اختلال جدی در خواب شده اید که دست کم یک ماه طول کشیده، و اگر این مشکلات زندگی خانوادگی و حتی موقعیت کاری شما ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... سالم را تعلیم دهند. در کشور استرالیا اکنون پروژهای در اینباره به راه افتاده است به نام “پدران سالم، فرزندان سالم”. این پروژه که مخصوص پدرها با اضافه وزن است، آنها را مجبور میکند که در طول سه ماه ورزشهایی ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... گفتگوی آرام و دلنشین یا ماساژ دادن ماهیچهها تنش را آرام میکند. یوگا و ورزشهای آرام کننده نیز مؤثرند. از آفتاب کمک بگیرید. درمان با نور روشن میتواند آهنگ طبیعی خواب را، مخصوصاً در کسانی که نوبت کاری ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
انجام تمرینهای ورزشی «تای چی»، وضعیت تعادل و خطر سقوط در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود میبخشد. در تحقیق به عمل آمده توسط «فوژانگ لی» از انستیتوی تحقیقات اورگان در یوجین، تاثیرات ورزش سنتی «تای ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... شما شکننده است، باید از مواد استحکام بخش ناخن استفاده شود. ـ ورزش دستها را انجام دهید. انجام ورزش دست باعث انعطاف بیشتر آن و بهبود جریان خون پوست دست میشود. ورزش مفید که به بهبود گردش خون دستها کمک ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... روشهای درمانی که امروز تأکید میشود؛ نقش ورزش، خصوصاً ورزش مفرح شنا در پیشگیری و درمان بیماریهای روان میباشد. آمادگی جسمانی به خصوص در افراد روانی، که ... یکدسته از بیماریهای انسان، بیماریهای روانی است ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... هنگام استحمام، ۳ درصد در حین کار و ۵ درصد نیز به هنگام ورزش در اثر سکته قلبی جان خود را از دست دادند. منبع ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
تحقیقات جدید پژوهشگران در دانشکده پن استیت کشورآمریکا نشان میدهد که ورزش کردن میتواند به از بین بردن یاس و ناامیدی و احساسات منفی کمک کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، تحقیقات جدید در آمریکا ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... می کند. از سویی محققان معتقدند، ورزش و حفظ وزن مناسب، بهترین راه برای پیش گیری از سرطان رحم است. دکتر ادوارد، استاذ تغذیه و اپیدمیولوژی موسسه بهداشت عموم هاروارد گفت: قهوه به عنوان یک عامل پیشگیری کننده ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... موارد خفیف تا متوسط، تغییرات شیوه زندگی مثل گنجانیدن فعالیت ورزشی در برنامه روزانه، برنامه ریزی برای خواب و استراحت منظم و کاهش یا قطع مصرف دخانیات، قهوه و الکل می تواند در این زمینه موثر باشد. همچنین ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میشود باز با این وجود میتوانید بهصورت طبیعی سطح هورمون رشد را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده که فعالیتهای ورزشی غیرهوازی و انفجاری مثل دوی سر ... هورمون رشد انسانی، توسط غده هیپوفیز تولید میشود و ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... با تقویت عضلات، برطرف کردن محدودیتهای حرکتی عضلات و هماهنگ کردن فعالیت عضلانی بدن به درمان بیماران کمک میکند، اضافه میکند: در کنار فیزیوتراپی، تمرین درمانی و ورزش درمانی به درمان بیماریهای اسکلتی عضلانی ...
شنبه, 22 بهمن 1390