ورزش تای چی در کاهش علایم پارکینسون موثر است

انجام تمرین‌های ورزشی «تای چی»، وضعیت تعادل و خطر سقوط در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می‌بخشد.

در تحقیق به عمل آمده توسط «فوژانگ لی» از انستیتوی تحقیقات اورگان در یوجین، تاثیرات ورزش سنتی «تای چی» کشور چین در خصوص ۱۹۵ بیمار مبتلا به پارکینسون تست شد. بیماران شرکت کننده در سه گروه به انجام «تای چی»، ورزش های کششی و استقامتی پرداختند.

شش ماه پس از گذراندن کلاس‌ها، گروهی که تمرینات «تای چی» انجام داده بودند از شرایط بهتری در قیاس با گروهی که تمرینات کششی و استقامتی انجام دادند، برخوردار بودند. آنها تعادل بهتر و کنترل بیشتری بر روی قدم‌های خود داشتند.

«لی» که از مدرسین «تای چی» است، می‌گوید: «تای چی» ورزشی بی خطر، آسان برای یادگیری و بدون نیاز به تجهیزات خاص است و برای بیمارانی که به دنبال برنامه‌های جایگزین هستند، بهترین انتخاب است.