-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به غذاهایی مانند آش رشته، آش جو، کشک بادمجان و حلیم بادمجان در کشور استفاده میشده است. دکتر دانشور تاکید کرد: باید تا حد امکان از مصرف کشک مایع بازخود داری کنید و درصورت استفاده 10 تا20 دقیقه قبل از مصرف ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به مدت ۱۰ دقیقه در فضای باز، جارو کردن خانه به مدت ۱۰ دقیقه پس از صرف ناهار و ۱۰ دقیقه پیاده روی پس از شام میتوان نتیجه دلخواه را کسب کرد. همچنین سعی کنید که فعالیت های فیزیکی را برای خود به یک سرگرمی ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ازکسانی بود که رابطه جنسی نداشتند، یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند و یا بیش از دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند. سوزاندن کالری های اضافی یک رابطه جنسی 30 دقیقه ای، موجب سوزاندن بیش از 85 کالری می شود، ...
دوشنبه, 17 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ۱۵ دقیقه ای ثبت شده برای بازسازی و پخش مجدد اصوات شنیده شده توسط بیماران استفاده کردند. مغز معمولا اصوات شنیداری را به فرکانسهای آکوستیک جزء آن تجزیه می کند. محققان از دو نمونه محاسباتی مختلف برای تطبیق ...
دوشنبه, 17 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بخواهید با کاهش اشتها وزنتان را کم کنید، شیوههای سالمتر و سادهتری نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال اگر 15 دقیقه قبل از شروع غذا 2 لیوان آب بخورید یا 30 دقیقه قبل از غذا یک بشقاب سالاد سبزیجات مصرف کنید، ...
یکشنبه, 16 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به خاطر داشته باشید که پیشنوازی باید حداقل 20 دقیقه طول بکشد. پس عجله نکنید. سعی کنید از وقتتان و تحریک ذهن و جسم همسرتان لذت ببرید و یادتان باشد یک رابطه جنسی خوب همیشه با یک پیشنوازی عالی شروع میشود. ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... گذشته، این هفته نیز ورزش ثابت روزانه پیاده روی است. اما پنج دقیقه به زمان آن اضافه می شود. به همین دلیل زمان از 35 دقیقه صبح و بعدازظهر، به 40 دقیقه صبح و بعدازظهر تبدیل می شود. برای ورزش های مکمل هم ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... زایا خالی کنند. به گفته این پژوهشگران بهترین نتایج هنگامی به دست میآید که دو جلسه 15 دقیقهای کاربرد اولتراسوند با فاصله دو روز انجام شود. برای اینکه بین پوست و پروب اولتراسوند ارتباط ایجاد شود از محلول ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به طور کامل بجوند. باید از مصرف مایعات، 30-15 دقیقه قبل، در حین و پس از مصرف غذا اجتناب کرد، چرا که غذای خورده شده در صورت مخلوط شدن با مایعات، به سادگی از دهانه کیسه به داخل وارد میشود و احساس پری شکم ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... غیردارویی شامل اجتناب از محرکهای شناختهشده، انتخاب ورزشهای دارای تهویه دقیقهای پایینتر، گرم کردن قبل از ورزش و استفاده از ماسک تبادل حرارت در هوای سرد است. آگونیستهای بتا- 2 کوتاهاثر به عنوان داروی ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... بالا (5/7 میلیگرم از طریق ریز قطرهساز (نبولایزر) هر 20 دقیقه برای 3 دوز) و آگونیستهای بتا-2 داخل وریدی سودمند شد و از این رو توصیه نمیگردد. یک فرابررسی کارآزماییهای شاهددار تصادفی شده ترکیب آنتیکولینرژیک ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... خانمها توصیه میشود؛ به مدت 15دقیقه روزانه کف دستها را در معرض تابش نورخورشید قرار دهند. در هر شرایطی امکان چنین حرکتی وجود دارد. نکته دوم این که ممکن است افراد نسبت به استفاده از شیر دچار حساسیت گوارشی ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به فعالیت روزانه و درجه حرارت هوا نیز بستگی دارد. هر چه فعالیت بیشتر باشد و هوا گرمتر، مقدار آب مصرفی باید بیشتر شود. یادتان باشد هیچ نوشیدنی جای آب را نمی گیرد، پس از آن غافل نشوید. روزی بیست دقیقه ورزش ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... تشکیل میدهند. علامت مشخص دیگر ضایعات کهیری این است که مرتب تغییر شکل میدهند و ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند ساعت ناپدید شده و دوباره ظاهر شوند.
● علت به وجود آمدن کهیر
۱) ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و انواع تنقلات احتیاط کنید.11
به مدت 1 ساعت در روز با شدت متوسط یا 20 تا 30 دقیقه با شدت زیاد به تعداد 4 تا 7 بار در هفته ورزش کنید.12
بعد از کاهش وزن مناسب با برنامههای صحیح ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... نواحی وارد نمی شود
اما چند دقیقه لازم است برای بهرمندی از اثرات خوب آفتاب در تماس با نور بود؟
این بستگی به منطقه جغرافیائی ارتفاع محل ساعت تماس، فصل و نوع پوست دارد لذا یک توصیه نمی ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به زمان ۶۰-۲۰ دقیقه ورزش هوازی، در صورت لزوم همراه با استراحت، دست یابید. زمان فعالیت را با بالا رفتن سن حاملگى کمتر کنید تا خستگى زیاد عارض نشود.
ـ شدت : شدت ورزش با استفاده از مقیاس RPE تعیین ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... رشد مو هستند .مرحله ماساژمعمولا 10دقیقه طول می کشد وپس از اتمام آن به مدت 30 دقیقه روغن باید روی پوست سر بماند وپس از آن میتوان شستشو وحالت دادن موها را انجام داد .
چگونه می توان روغن مناسب ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... واز استفاده از آب داغ اکیدا خودداری گردد .
از کاربرد کیسه حمام وصابون های معمولی باید اجتناب کرد . حداکثر تا 3 دقیقه پس از استحمام ، باید کل پوست توسط محصولات مرطوب کننده چرب شود تا از تبخیر ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... استفاده از داروهابرای درمان آفت چیست ؟
ممکن است پزشک شما به شما بگوید داروها را در دهانتان بگردانید وبعد ببلعید یا آن را در دهانتان بگردانید وبعد بیرون بریزید . دراین صورت باید چند دقیقه ای دارو ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390