-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... شروع به ذخیره منابع انرژی به صورت چربی خواهد کرد. یعنی در واقع شما با این کار مکانیسم چربی سازی را در بدن خود فعال خواهید نمود. نکته دیگر این است که گرسنگی کشیدن شما را برای خوردن حریص تر خواهد کرد. روز ...
دوشنبه, 01 اسفند 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... موفقیت افراد در کاستن از وزن خود کمک کند. بر اساس این یافته، خوردن یک قطعه کیک به عنوان بخشی از صبحانه که حاوی ۶۰۰کالری انرژی به همراه پروتئین ها و کربوهیدراتها است، می تواند به افراد رژیمی برای کاستن ...
جمعه, 28 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
با توجه به ویژگی های منطقه ای، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی کشور ما، غلات به ویژه نان از منابع اصلی الگوی غذایی روزانه ی جامعه ی ایرانی است و بخش عمدهای از نیازهای انرژی و پروتئین بدن را تأمین می کند، ...
چهارشنبه, 26 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... میکند تا بدن قند استفاده از مواد غذایی را برای تولید انرژی تامین کند,افراد مبتلا به دیابت نوع اول نیاز به گرفتن انسولین روزانه دارند. دیابت نوع دوم : بدن اینگونه افراد در این حالت نیاز به انسولین ندارد,افراد ...
سه شنبه, 25 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن می شود. استفاده از خاکشیر یا انجیر و زیتون سیستم گوارش بدن انسان را تنظیم می کند و همین امر موجب شادابی، نشاط و سلامتی افراد ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مرز ، بر اساس این یافته، خوردن یک قطعه کیک به عنوان بخشی از صبحانه که حاوی ۶۰۰ کالری انرژی به همراه پروتئین ها و کربوهیدرات ها است، می تواند به اف ... محققین علوم پزشکی می گویند با بررسی رژیم غذایی در ...
دوشنبه, 24 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به نحو قابل توجهی به ترشح هورمون رشد کمک کنید . نتایج حاصل از افزایش سطح هورمون رشد افزایش قدرت افزایش سطح انرژی حفظ حجم عضلانی بدن کاهش درصد چربی بدن حفظ رنگ طبیعی مو خواب با کیفیتتر و عمیقتر پوست کلفت ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... آزاد شدن انرژی موجود در کربوهیدرات ها می شود B۲ : انرژی موجود در چربی ها و پروتئین ها را آزاد می کند B۶ : سوخت و ساز پروتئین در بدن را بهبود می بخشد B۱۲ : در ساختار بافت های عصبی و سلول های خونی نقش مهمی ...
یکشنبه, 23 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... جوها همانطور که به عنوان صبحانه برای افزایش انرژی بدن مفید هستند یک عصرانه کامل نیز محسوب میشوند و از آنجا که منبع طبیعی خوبی از ملاتونین به شمار میآیند با تنظیم ساعت درونی بدن، خواب را نیز تنظیم میکنند. ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... قند گالاکتوز در بدن ایجاد می شود. قند لاکتوز که قند موجود در شیر است، در بدن به قند گلوکز و گالاکتوز تبدیل می شود. سپس این قندهای ساده توسط آنزیم های خاصی تجزیه و به صورت انرژی در بدن به مصرف می رسند. ...
شنبه, 22 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... یا فقدان فعالیت انرژی احساس گناه یا خودکم بینی خستگی بیش از حد و دائمی اشتغال ذهنی بیش از حد در مورد مرگ، مردن یا آرزوی مرگ کمکهایی که شما میتوانید بکنید: داوطلب گوش دادن به صحبتهای آنان باشید. زمانی ...
جمعه, 21 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... ها معایبی هم دارند، مثلا مصرف انرژی برق در آنها بالاست و احتمال سوختگی با بخار داغ یا آب داخل مخزن وجود دارد. معمولا به مبتلایان بیماری های آسم، آلرژی و سینوزیت، استفاده از دستگاه های بخور سرد توصیه می ...
چهارشنبه, 19 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... انرژی زیادی به بدن میدهد و به شما کمک می کند که در طول روز سالم، شاداب و سرزنده باشید. بسیاری از سیستم های داخلی بدن برای ترمیم خود نیازمند پروتئین می باشند، به ویژه ماهیچه ها. پروتئین همچنین معده را پر ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... احساس خوب بودن، شادی، انرژی، تقویت هوشیاری و اجتماعی بودن، کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی مثل سرطان های روده، دهان و حلق، کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی و پوسیدگی های دندانی، کاهش احتمال ابتلا به دیابت ...
شنبه, 15 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... و مصرف انرژی و کاتابولیسم چربی را سرکوب کند. جراحیهای بایپس به نظر میرسد که ترشح گرلین و در نتیجه اشتها را کاهش دهند. یک سیستم پیچیده نورواندوکرین مشتمل بر نوروترانسمیترها و هورمونهای روده، مغز، دستگاه ...
جمعه, 14 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... مصرف می کنید. همچنین به علت فیزیولوژیکی نیز می باشد، مقدار کم مواد شیمیایی خاص مغز می تواند ولع خوردن شیرینی ها را زیاد کند. درمان افسردگی می تواند انرژی بیشتری را به شما بدهد و باعث شود که تحرک کنید و ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... پویاتر و فعال تر خواهید بود. 2- بازی های زمستانی را امتحان کنید. اگر به نظر می رسد که انرژی و حوصلهی ورزش کردن در بیرون از منزل را ندارید، به جای آن بازی های زمستانی را امتحان کنید. شما با بازی کردن ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... به هراه داشته باشد . بهترین منابع غذایی : جگر مرغ ، گوشت گاو ، سیب زمینی شیرین ، اسفناج ، طالبی ، هویج ، کلم پیچ و خربزه . ویتامین B : این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و منجر به افزایش سطح انرژی ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
روزهای زندگی ما، متأثر از رنگ هاست. طرح های تزیینی اتاق می توانند به روح ما طراوت ببخشند. لباس های ورزشی با رنگ های روشن، می توانند سطوح انرژی بدن را افزایش دهند. رنگ غذا و بشقاب می تواند محرک اشتها باشد. ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390
-
مجموعه:
اخبار/پزشکی
... است که به عنوان ماده ی شادی آور به حساب می آید. این مواد شیمیایی تعیین می کنند که آیا شما احساس خوبی دارید یا خیر، کاملاً پر انرژی هستید یا کاملاً خسته اید ،تحریک پذیرید و کلافه به نظر می رسید یا نه؟ ...
پنجشنبه, 13 بهمن 1390