سه نوع غذای مردانه

food

سه نوع غذای مردانه

رژیم غذایی متعادل و متنوع , همواره به عنوان سنگ بنای یک زندگی سالم در خانه و خانواده‌ها بشمار میرود.

سالم غذا خوردن با غذای سالم خوردن مفاهیم جداگانه ای دارد,تفاوت این دو کلمه در این است که سالم غذا خوردن ممکن است هر نوع ماده غذایی سالم را شامال شود با توجه به رژیم غذای سالم ولی غذای سالم خوردن غذایی است که تنا برای بدن فرد و جنسیت خاصی مفید باشد و ضرری هم برای جنسیت دیگر لزوما نداشته باشد.

در حالی که هر مرد و زنی میتواند هرنوع غذای مختلطی در رژیم غذایی خود به کار بندد اما مردان و زنان هر کدام به مجموعه ای از غذاهای خاصی منحصر به فرد شناخته میشوند.

سه نوع عمده از مواد غذایی وجود دارد که مختص مردان است:

1. گوجه فرنگی : گوجه فرنگی احتمالا یکی از بهترین غذا‌هایی است که هرفرد میتواند آن را در غذا‌ها و انواع سالاد استفاده کند,طبق تحقیقات خاصیتی ضد سرطانی دارد از جمله سرطان پروستات, مطالعات نشان میدهد لیکوپن موجود در گوجه فرنگی میتواند باعث جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان باشد و باعث کاهش کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی نیز شود
2. کلم بروکلی : همراه با سبزیجات چلیپای دیگر مانند کلم و جوانه ضد سرطان مثانه , پروستات و سرطان کولورکتال میباشد
3. صدف :  صدف به عنوان بالاترین منبع طبیعی در تقویت قوه باروری در مردان است و به سلامت ومیل جنسی آقایان کمک شایانی خواهد کرد؛ طبق تحقیقات خاصیت موجود در صدف باعث افزایش سطوح سلامت هورمون تستوسترون برای تولید اسپرم در مردان شده و از طرفی در جلوگیری از ریزش مو بسیار مناسب است.

توصیه میشود حتما نگاهی به سایت زیر بیاندازید …

http://persian.makarem.ir/estefta/?mit=692

منبع : hello doctor