اثرات رابطه جنسی بر سلامت جسمی

پزشکی . نت: در مورد تاثیرات متقابل رابطه جنسی و سلامت روانی مطالب زیادی به گفته و نوشته شده، اما نکته جالبی که در این مطلب از آن صحبت خواهیم کرد تاثیرات شگرف یک رابطه جنسی سالم بر سلامت جسمی است.

بر گرفته از Web Med

برگردان و تدوین : دکتر بابک یکتاپرست

نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که تمام موارد ارائه شده در این مطلب بر پایه مستندات علمی و بر اساس پژوهش های انجام شده در مراکز علمی معتبر جهان عنوان شده اند.

کاهش فشار خون

مطالعات انجام شده در زمینه روانشناسی بیولوژیک حاکی از این هستند که داشتن رابطه جنسی منظم موجب کاهش فشار خون دیاستولی می شود. بر اساس این مطالعه که روی گروه های متعددی از افراد متاهل انجام شده، فشار خون دیاستولی در افرادی که با شریک جنسی خود زندگی می کردند به طور معنی داری پایین تر از افرادی بود که فاقد زندگی مشترک بودند.

جالب اینکه بر اساس یک مطالعه دیگر که روی خانم ها انجام شده، شیوع بیماری پرفشاری خون در خانم هایی که توسط همسرانشان در آغوش گرفته می شدند کمتر مشاهده می شد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

زندگی جنسی سالم می تواند به منزله سلامت جسمی باشد. یک تا دو بار رابطه جنسی در هفته موجب افزایش میزان آیمونوگلوبولین A یا   IgAمی شود. این آنتی بادی یک ماده شیمیایی است که در مقابله با عوامل بیماری زا نقش موثری دارد و فرد را در برابر عوامل عفونی مثل ویروس سرما خوردگی و آنفلوانزا یا سایر عوامل عفونی مقاوم می کند.

پژوهشگران دانشگاه ویلکس، برای ارزیابی این مطلب اقدام به اندازه گیری میزان  IgA موجود در بزاق افراد کردند. بر اساس این مطالعه مقادیر IgA در بزاق افرادی که در هفته یک تا دو بار رابطه جنسی داشتند به طور معنی داری بالاتر ازکسانی بود که رابطه جنسی نداشتند، یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند و یا بیش از دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند.

سوزاندن کالری های اضافی

یک رابطه جنسی 30 دقیقه ای، موجب سوزاندن بیش از 85 کالری می شود، که معادل کالری سوزانده شده طی یک ساعت پیاده روی با سرعت متوسط است.  پتی بریتون رییس انجمن درمانگران جنسی آمریکا عقیده دارد که یک رابطه جنسی درست، وابسته به دو عامل فعالیت فیزیکی و ارتباط روانی درست است. بر این اساس رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی به حساب می آید که موجب تقویت دستگاه عضلانی، بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق و سوزاندن کالری های اضافی نیز خواهد شد.

بهبود وضعیت سلامت دستگاه قلب و عروق

بر اساس مقاله منتشر شده در نشریه اپیدمیولوژی و سلامت اجتماعی، مطالعه انجام شده روی 914 نفر نشان داد که بر خلاف عقیده عموم ، انجام رابطه جنسی در سن بالا عامل بروز سکته نیست. بلکه دستگاه قلب و عروق در افرادی که به طور متوسط دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، سالمتر است. در واقع داشتن رابطه جنسی به میزان دو بار در هفته احتمال بروز سکته قلبی در مردان را تا 50 درصد کاهش می دهد.

کاهش بروز دردهای مزمن

ترشح هورمون اکسی توسین و بالا رفتن میزان اندورفین ها ( آرامبخش های درونی ) در حین رابطه جنسی موجب کاهش بروز دردهای مزمن می شوند. در واقع داشتن رابطه جنسی منظم موجب بالا رفتن سطح هورمون های یاد شده در بدن و پیشگیری از بروز دردهای مزمن خواهد شد.